恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床相的一種神經(jīng)癥，焦慮癥的一種?；颊邔?duì)某些特定的對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。通過(guò)下列測(cè)試表，我們可以檢測(cè)一下自己是否患有恐懼癥以及輕重的程度。

開(kāi)始測(cè)試：以下每題答“是”得1分，答“否”得0分。

1.經(jīng)常想到親人會(huì)有不幸的事發(fā)生?

2.有時(shí)擔(dān)心會(huì)給自己或所愛(ài)的人帶來(lái)傷害?

3.經(jīng)常檢查燈和水龍頭關(guān)好沒(méi)有?

4.在人群中受到推搡覺(jué)得反感?

5.有潔癖，多次反復(fù)地刷洗衣服和家具?老洗手?

6.是否老是對(duì)自己和自己所干的事不滿(mǎn)意，盡管已經(jīng)很努力了?

7.你是否總是盡量想提前離開(kāi)有可能使你遭遇尷尬的地方?

8.是否能輕易做出困難的決定?

9.你是否覺(jué)得某些事是必要做的?

10.經(jīng)常覺(jué)得身上衣服有些不對(duì)勁?

11.有過(guò)回家檢查門(mén)窗是否鎖好的情況嗎?

12.老舍不得扔掉已沒(méi)用的舊東西?

13.是否老在想一些不由自主要去做的事?

14.是否有過(guò)老重復(fù)說(shuō)同一句話(huà)或數(shù)一些沒(méi)必要數(shù)的東西的時(shí)候?

15.睡覺(jué)前會(huì)把衣服整齊碼好嗎?

16.你是否對(duì)一些不重要的事干的也很認(rèn)真？

17.你周?chē)臇|西是否隨時(shí)都要放在同一個(gè)地方?

18.會(huì)老做一些無(wú)足輕重的習(xí)慣性動(dòng)作嗎?

結(jié)果查看及說(shuō)明：

0~5分，恭喜你，沒(méi)有什么讓你感到恐懼的。

5~10分，你已經(jīng)有了輕度的癥狀，照此發(fā)展下去可能會(huì)不妙哦。

10~15分，你已經(jīng)處在恐懼狀態(tài)的中度邊緣了，如果有時(shí)間建議你還是找找心理師做做心理咨詢(xún)吧。

15分以上，很不幸，你已經(jīng)是名相對(duì)嚴(yán)重的恐懼癥患者了，必須要進(jìn)行正規(guī)的心理******了哦。

恐懼癥患者發(fā)病時(shí)還會(huì)伴有焦慮、緊張、心慌、頭暈等癥狀，時(shí)間久了會(huì)對(duì)患者的身心健康帶來(lái)不良影響。

以上僅為簡(jiǎn)單自我測(cè)查，一旦發(fā)現(xiàn)有自我恐怖癥的傾向，一定到專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行及時(shí)診斷和******。